더운 여름철, 열대야가 계속 되면 밤에도 잠을 못 이루고 뒤척이게 됩니다.

피부가 느끼는 쾌적온도가 어느정도 지속되어야만 숙면을 취할 수 있는데

이에 비해 외기 온도가 너무 높아 이를 유지하지 못하기 때문입니다.

일반적으로 열대야에 사람이 느끼는 쾌적 피부온도는

한낮의 쾌적 피부온도(32.5°C~34.5°C)보다 다소 높은 34.5°C~35.6°C입니다.

이처럼 열대야에는 체내의 온도 조절 중추가 흥분되어 일종의 각성상태를 유지하게 되어

잠을 쉽게 이루지 못하고 자더라도 얕은 잠을 자거나 자주 깨게 됩니다.

잠을 자고 난 후에도 온 몸이 뻐근하고 피곤하며, 낮 시간에는 졸립고 무기력한 상태가 계속됩니다.

열대야를 극복하는 방법으로는 일정한 시간에 일어나 활동함으로써

뇌 속의 생체시계가 정상적으로 작동하게 합니다.
잠이 오지 않으면 자지 말고 졸릴 때만 자도록 합니다.
낮잠은 피하고 가벼운 운동을 규칙적으로 합니다.
밤늦게 과식하지 말고 카페인 음료나 담배, 술 등을 삼가합니다.

이밖에 푹푹 찌는 열대야에 덥다고 에어컨 많이 켜 놓으시는데요.

덥다고 에어컨을 계속 켜 놓는다면 전기세가 많이 나올 뿐만 아니라

체온이 내려가 오히려 숙면을 이룰 수 없고 감기의 위험이 있습니다.

이럴때는 삼성 에어컨의 열대야 쾌면 기능을 사용하세요.

숙면을 위한 쾌적한 피부온도를 유지시켜주는 기능이 삼성 에어컨의 열대야 쾌면기능입니다.

수면패턴에 꼭 맞게 설계한 3단계 수면시스템이

숙면을 취할 수 있도록 최적의 바람의 세기와 흐름을 제어해줍니다.

국립 부경대학교의 시험 결과에 따르면, 열대야 쾌면 기능을 사용했을 때

인체의 깊은 수면시간이 33% 증가할 뿐만 아니라 쾌적한 피부온도를 유지하는 시간이

일반운전시의 34%에서 84%로 2.5배 증가하여

건강한 숙면을 취할 수 있는 환경을 만들어 드립니다.