스페인 작가 미겔 데 세르반테스는 일찍이 “수면은 피로한 마음에 최상의 약”이라고 말했습니다.

실제로 수면은 단순히 쉬는 행위를 넘어 정상적 생활을 위해 심신의 피로를 회복시켜주는 핵심적 활동입니다.

하지만 매일 숙면을 취하는 분은 생각보다 많지 않습니다. 그래서일까요, 요즘은 ‘얼마나 오래 잤느냐’보다 ‘얼마나 잘 잤느냐’가 훨씬 중요해졌습니다.

수면의 질(質)을 결정하는 요소는 다양하죠. 삼성전자는 ‘공기’에 주목했습니다. 에어컨·공기청정기·가습기 등 일명 ‘에어케어(air care)’ 제품으로

수면 환경을 관리, 실내 공기 질을 높이는 거죠. 수면 시 공기 질이 높으면 면역 체계 개선과 심신 안정에 효과적입니다.

특히 호흡기가 민감한 영·유아의 경우, 수면 중 공기 상태는 인체 건강과 직결돼 더욱 주의가 필요합니다.

이에 삼성전자 뉴스룸은 독자 여러분의 바람직한 수면을 위해 ‘꿀잠의 요건’을 정리했습니다.

잘 잠들기 위한 준비 사항에서부터 숙면 환경 조성에 요긴한 ‘팁’까지 한눈에 살펴보세요.

바람 몸에 직접 안 닿도록… 에어컨 청결 관리 유의해야

이번엔 여름철 숙면의 조건을 살펴볼까요? 실제로 열대야가 기승을 부리는 한여름엔 한밤에도 쉬 잠 못 이루시는 분이 적지 않습니다.

에어컨을 켜면 춥고 끄면 더워 고생하신 경험, 다들 있으실 겁니다.

바람 세기를 낮춰도 몸에 직접 닿는 바람이 싫고 감기 걱정도 하셨을 텐데요.

삼성전자는 이런 불편에 착안, 방에서도 무풍냉방 기능을 사용할 수 있도록 최근 벽걸이형 에어컨에도 해당 기능을 탑재했습니다.

바람이 사용자 몸에 직접 닿지않는 ‘무풍 열대야 쾌면 모드’를 사용하면 숙면을 취할 수 있을 뿐 아니라 각종 질병 걱정도 덜 수 있습니다.

무풍청정·무풍제습 기능도 활용도가 높습니다. 흔히 봄과 가을엔 습도가 50%일 때, 여름엔 습도가 60%일 때 인체가 가장 쾌적함을 느낀다고 합니다.

실내 공기를 빠르게 정화하고 습기도 제거해주는 두 기능 역시 무풍 모드로 가동되므로 1년 내내 편리하게 사용할 수 있습니다.

아무리 다양한 에어케어 기능이 탑재된 에어컨이라도 내부가 깨끗하지 않다면 효용이 떨어질 텐데요.

삼성 무풍에어컨엔 ‘자동 청소·건조 기능’이 탑재돼 에어컨을 끈 후 자동으로 10분간 내부를 건조시켜 기기 내부에 곰팡이가 생기지 않도록 해줍니다.

전면 디스플레이로 필터 청소 시기까지 알려주니 관리도 한층 용이하겠죠?